חוגים ופעילויות

פילאטיס

פילאטיס הוא חוג של תנועה והתעמלות, ומטרתו לחזק ולהאריך את השרירים תוך כדי שילוב של גוף, נפש ותודעה.

השיטה משלבת מודעות למנח עמוד השדרה, לנשימה נכונה, ואימוני כוח וגמישות.

התוצאה היא גוף מאוזן, חזק וגמיש.

לפרטים נוספים: מיה מנדה בולבצ’ן 054-7368377